Als je droomt van grotere, stevigere borsten, maar niet zeker weet of natuurlijke borstvergroting iets voor jou is, heb je behulpzame feiten nodig om de juiste keuze voor je lichaam (en je algehele gezondheid) te maken.

Ten eerste is het goed om te weten dat natuurlijke borstvergroting geen chirurgische ingreep is; je hoeft dus niet onder het mes te gaan voor grotere borsten of een stevigere, parmantige vorm.

Als je al veel informatie hebt gelezen over natuurlijke borstvergroting, weet je dat het meeste wat je leest eigenlijk allemaal hetzelfde is. Er wordt verteld om borst oefeningen te doen, bepaalde voedingsmiddelen te eten, natuurlijke borstvergroting pillen of crèmes te gebruiken. Je kunt zelfs meerdere van deze methoden combineren om resultaten te behalen.

Maar werken deze methoden echt?

Bepaalde methoden werken niet helemaal zoals je denkt dat ze zouden moeten doen. Dus voordat we ingaan op het verdraaien van mythes over hoe je je borstomvang op natuurlijke manier kunt vergroten, laten we eerst eens kijken naar hoe borsten groeien. We hebben deze informatie nodig als basis voor het leren van het echte antwoord op het natuurlijk vergroten van de borsten.

Waarom zijn bij sommige vrouwen de borsten zo klein?

De grootte van je borsten wordt bepaald door enkele factoren. Deze factoren omvatten onder andere erfelijkheid en hormonen. Als je kleine borsten genetisch bepaald zijn zal het moeilijker zijn om je borstomvang op een natuurlijke manier te vergroten. Als je een kleine borstomvang hebt vanwege hormonen, zal het makkelijker zijn om je borstomvang natuurlijk te vergroten.

Genetisch bepaald is de voornaamste reden waarom vrouwen kleine borsten hebben. Je hebt je borstgrootte geërfd van iemand in je familie. Je kunt een directe familielid hebben met borsten die groter zijn dan die van jezelf. In mijn geval erfde ik de borstgrootte van mijn moeder (B-cup) en kreeg mijn zus de borstmaat van haar groottantes (DD-cup).

Hormonale onbalans kan ook een kleinere borstomvang veroorzaken. De hormonen die borsten laten groeien zijn oestrogeen en progesteron. Als er een onbalans ontstaat tussen deze twee hormonen heb je kans op een kleinere borstomvang.

Dit geldt ook als je hypermetabolisme hebt. Als je lichaam constant vet verbrand, heb je meer kans op kleine borsten. Dit komt omdat borsten voornamelijk uit vetweefsel bestaan. Als je van nature dun of klein bent vanwege een hyperactief metabolisme, zullen je borsten moeite hebben met groeien.

Natuurlijke Borstvergroting — Hoe Werkt Het?

Hier zijn enkele manieren om je borsten groter te maken:

Vergroot De Borsten Natuurlijk Door Oefeningen Te Doen

Je kunt bepaalde oefeningen doen om de spieren achter je borsten te versterken. Hierdoor kunnen je borsten groter lijken. Ze groeien niet echt. Je krijgt geen grotere cupmaat. Integendeel, het geeft de illusie dat je borsten groter zijn dan ze in werkelijkheid zijn.

Dit is een van de mythen over natuurlijke borstvergroting. Ik zeg niet dat oefeningen niet werken, maar het werkt niet zo goed als jij dat wilt. Het duurt ook een lange tijd voordat je resultaten ziet met deze methode en het werkt minder goed als sommige van de andere natuurlijke methoden zoals kruiden en supplementen. Er zijn snellere manieren om de werkelijke cupmaat van je borst te vergroten.

Als je het toch wilt proberen, raad ik je aan om Push-ups, Wall Push-ups en Crunches te doen. Dit zijn drie van de gemakkelijkste oefeningen die je gewoon thuis kunt doen. Ze zullen maar een paar minuten per dag van je tijd kosten.

Voor degene die geïnteresseerd zijn in het volgen van deze route, kun je hier meer lezen over deze oefeningen.

Natuurlijke Borstvergroting Met Kruiden

Het is een feit dat bepaalde kruiden de borstomvang kunnen vergroten. Hier is een lijst met kruiden die te koop zijn en die op een natuurlijk manier de borstomvang zal vergroten als je deze op de juiste manier gebruikt.

Fenegriek imiteert de hormonen die worden gebruikt voor borstvoeding. Moeders die borstvoeding geven hebben vaak grotere borsten, dus dit kruid zal zeker je borstomvang vergroten.

Venkelzaden stimuleren oestrogeen in je lichaam

Blessed Thistle werkt als fenegriek, waardoor je lichaam denkt dat het melk moet produceren.

Saw Palmetto blokkeert testosteron en zorgt ervoor dat oestrogeen vrijelijk door je lichaam stroomt.

Ik raad verse kruiden aan. Als je de verpoederde kruiden gebruikt, krijgt je niet de gewenste resultaten. De beste manier is om ze op te eten, er een thee van te maken of ze te gebruiken om een borstvergroting crème van te maken.

Voedingsmiddelen die de natuurlijke borstgroei bevorderen

• Lijnzaad — dit ingrediënt vergroot niet alleen je borstomvang, het is ook goed voor je spijsvertering en immuunsysteem. Probeer dit in de ochtend in een smoothie of over havermout uit.
• Zonnebloempitten — rijk aan Fyto-oestrogenen, zonnebloempitten zitten ook vol met gezonde oliën en vetten die goed zijn voor de ontwikkeling van de borsten. Ze zijn heerlijk als snack, of in salades voor een extra crunch.
• Bonen — nierbonen, pintobonen, limabonen en erwten zijn allemaal geweldig voor het ontwikkelen van grotere borsten; ze hebben het essentiële fyto-oestrogeen en een hoog gehalte aan magnesium waarvan bekend is dat het helpt bij de ontwikkeling van de borsten.
• Vers fruit — de meeste vruchten zijn geweldig om vollere borsten te krijgen; ze zijn rijk aan vitamines en mineralen waarvan bekend is dat ze de borstomvang vergroten, zoals vitamine C, E en A, foliumzuur en magnesium. Daarnaast zitten vruchten vol met andere voedingsstoffen die nodig  zijn voor een gezond functionerend lichaam. Probeer aardbeien, bosbessen, perziken, kersen, grapefruit, kiwi, peren, granaatappel, appels of papaja voor de natuurlijke ontwikkeling van borsten.
• Verse groenten — net zoals vers fruit, verbeteren groenten niet alleen de borstgrootte, maar bevorderen ze ook een gezond lichaam. Probeer broccoli, bloemkool, spruitjes, boerenkool, bieten, paprika, olijven, kool en knoflook.
• Enkelvoudig onverzadigde vetten — komen voor in producten zoals olijfolie, avocado’s en zalm, deze vetten helpen de borstomvang te vergroten met fyto-oestrogenen.

Van cup a naar c zonder operatie

Geloof het of niet, maar een natuurlijke borstvergroting crème is eigenlijk de snelste en meest effectieve manier. Gewoon omdat het rechtstreeks op de borsten wordt aangebracht. Maar pas op want niet alle borstvergroting crèmes zijn even goed en veilig. Er is veel rotzooi te koop en ook voor deze producten geldt regelmatig goedkoop is duurkoop. Sommige producten kunnen zelfs schadelijke chemicaliën bevatten die in je lichaam terechtkomen.

Voor de zekerheid kun je thuis zelf een borstvergroting crème maken met de verse kruiden die hierboven zijn vermeld, of mijn beoordelingen lezen over de producten die wel veilig zijn en goed werken. Het product dat ik op dit moment als beste koop aanbeveel, is ProBreast Plus. Dit is een crème aangevuld met een voedingssupplement.

Nu ken je de grootste mythen en feiten over natuurlijke borstvergroting. Ook jij kunt je borsten vergroten zonder een dure operatie. Het kost alleen wat geduld en doorzettingsvermogen. Zodra je de resultaten ziet, zul je je realiseren dat het allemaal de moeite waard is geweest.