Helpt een borstmassage echt om je borsten groter te maken? Dit is een van de vragen die we regelmatig krijgen. Om die vraag te beantwoorden, moet je eerst begrijpen waaruit je borsten bestaan. Borsten bestaan voornamelijk uit vetweefsel. Door je borsten te masseren, stimuleer je eigenlijk de ondersteunende weefsels en de lymfecirculatie, wat veel positieve effecten teweegbrengt die leiden tot de stevigheid en vorm van de borsten.
Zelfmassage therapie triggert ook gezonde hormonale reacties, waardoor de niveaus van oxytocine toenemen. Dit is de reden waarom borstmassage een effectieve methode kan zijn om de borstomvang te vergroten.
Meer voordelen bij het masseren van je borsten
Door de afgifte van oxytocine op gang te brengen, helpt borstmassage ook om borstkanker te voorkomen, de premenstrueel syndroom (PMS) -symptomen en het optreden van cysten te verminderen. Bovendien zal het regelmatig masseren van je borsten met of zonder hulp van een massage gun zorgen voor goed gevormde, stevigere en vollere borsten, terwijl de weefsels worden geoxygeneerd en ontgift.
Vrouwen die de juiste borstmassage technieken hebben gebruikt, geven aan dat ze zich beter voelen over zichzelf. Ze merkten ook een verbetering in het uiterlijk van hun borsten op, waardoor hun zelfvertrouwen toenam. Tegelijkertijd helpt de massage ook om zowel je lichaam en geest te ontspannen.
De borstmassage techniek
Doe, indien mogelijk de massage met een olie of crème direct na het douchen. Veel oliën en crèmes zijn gemaakt om de voordelen te stimuleren bij gebruik met een borstmassage. Het is bekend dat het gebruik van dergelijke crèmes zowel de volheid van de borst als het algehele voorkomen verbetert. Het zal ook de groei van weefsels stimuleren om je borsten een vollere, groter uiterlijk te geven.
Hier zijn de exacte stappen om de borstmassage goed uit te voeren:
Breng wat olie of crème aan op je borsten. Dit is om het onaangename gevoel als gevolg van wrijving te verminderen. Oliën en crèmes zorgen ervoor dat je je comfortabeler voelt tijdens het masseren en tegelijkertijd je genot vergroten.
Begin met masseren vanuit het midden van je borsten, met stevige druk met je handpalmen. Volg de contouren van de borsten van binnen naar buiten. Zorg ervoor dat je handen van de buitenkant van je lichaam naar het midden bewegen in een cirkelvormige beweging. Herhaal dit ongeveer 20 keer.
Met alternatieve handbewegingen, masseer vanaf het okselgebied naar boven en naar binnen naar de voorkant toe. Herhaal ongeveer 20 keer.
Gebruik beide handen door de borst op te tillen met stevige steun, herhaal dezelfde beweging ook 20 keer voor de andere kant.
Herhaal stap 2, met lichtere bewegingen en zonder de borsten naar binnen te duwen.
Deze video laat je zien hoe je het correct doet:
Als je een toename in je borstomtrek wilt ervaren, moet je deze zelfmassage regelmatig doen. Laat deze massage twee keer per dag deel uitmaken van je dagelijkse routine. Voor een betere doeltreffendheid kun je een borstvergroting crème zoals Naturaful gebruiken met de massagetechniek.